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Q.탄단지 비울을 맞출때
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탄수화물이 부족해서 비요뜨 같은 거보니까 먹으면 칼로리는 조금넘겨도 탄단지 비율은 맞게 되더라구요
그럴때 배가 안고픈경우 먹는게 좋을까요?
아님 탄단지 비율은 안좋지만 칼로리를 덜먹는게 좋을까요
부족했던건 탄수화물
  • 유니어언
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댓글 (2)

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정석
  • 고돈다
  • 09.01 18:51
  • 당 함량보고 통밀빵이나 현미밥을 더 먹을 것 같아요.
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초보
  • 유니어언
  • 09.05 08:32
  • 감사합니다!
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