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  • 라뽕·정석
  • 2014.07.12 08:05
Q.실내싸이클
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아침에 실내싸이클1시간 타고 플랭클40초씩5세트하고 L자다리20분 하고 훌라후프40분 하는데 운동 더해야 하나요??아침은고구마에 매운고추 먹구 점심은 일반식 대신 밥은적게 글구 물도 하루2리터ㅠ 괜찮은 다이어트 방법인가요ㅜ저녁은 잘안먹구용ㅠㅋ
  • 라뽕
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지존
  • 해피숑
  • 07.12 08:46
  • 저녁에 단백질 위주로 식사하시면 좋을 듯..
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