| 만보걷기 (1세트, 9721회) | 324kcal |
| 볼륨댄스 (일반적으로, 60분) | 330kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 100회) | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 100회) | 44kcal |