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09월 11일(운동 767kcal)
운동767kcal
필라테스
(보통으로, 50분)
200kcal
경보 (4.5km)
(인틀라인 8, 45분)
400kcal
크런치
(3세트, 300회)
90kcal
사이드 크런치
(2세트, 100회)
40kcal
힙 어브덕션
(3세트, 60회)
6kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
25kcal
머신 어시스티드 풀업
(4세트, 50회)
6kcal
  • 사일라
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