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09월 10일 (음식 1521kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 848kcal
1521/ 1883 kcal
800/ 314 kcal
아침식사262kcal(17.23%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
[핫식스] 더킹포스
13kcal
오전 간식111kcal(7.30%)
바나나
76kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
27kcal
진미채
8kcal
점심식사353kcal(23.21%)
쌀밥
98kcal
부추부침개
79kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
143kcal
어묵볶음
33kcal
바스트업 영양제(p)
0kcal
오후간식279kcal(18.34%)
캐슈넛
105kcal
진미채
144kcal
[맥심] 슈프림골드 커피믹스
30kcal
저녁식사516kcal(33.93%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
89kcal
삶은 달걀
136kcal
부추부침개
100kcal
캐슈넛
88kcal
단호박찜
24kcal
쌀밥
79kcal
운동800kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
495kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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