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  • 카@yg584537·입문
  • 2022.09.16 00:26
Q.운동을 안해도 식단만 관리하는 걸로 살이 빠질까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 점심 샐러드나 샌드위치 먹고 저녁에 고구마 한두개 먹어요 움직임이 대학로 한 20분 걷는 거 밖에 없어서 ... 이렇게 해도 살이 빠지기는 할런지요 ㅠ
  • 카@yg584537
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점심먹고잠
0 53 꼭빠진
직장인인데...운동고민...
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초보
  • 밤밤빵
  • 09.17 08:26
  • 식단을 꾸준히 유지하실게 아니면 별로 추천 드리고 싶진 않네요.. 해보자님 말씀대로 요요오기 쉽고 이런식이면 다이어트를 안하는게 좋은 방법일수도 있어요 가볍게라도 운동하시는걸 추천 드려요
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입문
  • 해보자한번해보자
  • 09.17 01:36
  • 식단만 해서 체지방 쭉쭉 빠질거 같음 보디빌더들이나 전국에 피트니스센터에 사람들 근육량 늘린다고 바글거리진 않겟죠.빼고 싶은게 체지방인지 이거저거 필요없고 체중계 숫자만 줄면 되는건지 뭘하고 싶은건지 먼저 목적을 세우세요.그게 안된체 무턱대고 시작하니 요요오고 하는겁니다.첫단추가 잘못됬는데 잘 될수 없겠죠
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