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09월 16일 (음식 1708kcal, 운동 886kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 747kcal
1708/ 1883 kcal
886/ 314 kcal
아침식사321kcal(18.79%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
칸타타 스위트 아메리카노
72kcal
콩가루
92kcal
오전 간식153kcal(8.96%)
캐슈넛
88kcal
삶은 밤고구마
65kcal
점심식사497kcal(29.10%)
삶은 밤고구마
88kcal
삶은 달걀
136kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
178kcal
깍두기
40kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
오후간식36kcal(2.11%)
칸타타 스위트 아메리카노
36kcal
저녁식사701kcal(41.04%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
274kcal
캐슈넛
71kcal
쌀밥
107kcal
황태미역국
249kcal
운동886kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
517kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
러시안 트위스트
30kcal
사이드 런지
40kcal
풀스쿼트
24kcal
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