view-top

  • 나무늘보그만·초보
  • 2022.09.18 10:59
Q.하루에 두 번 운동...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁으로 해보신 분 계신가요? 다이어트도 다이어트지만 체력이 늘었으면 한데 이러면 너무 피곤해서 일상에 지장이 갈까봐 조금 걱정..ㅠㅠ
  • 나무늘보그만
  • 진짜 살 빼자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동
2 68 뽀모잉
단백질 보충 방법
5 162 sundaysoo

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 또로룽
  • 10.06 17:47
  • 공복운동 밤운동 두번해요 40대라 그런가 너무 피곤해요
    그래도 몸 가벼워지고 살빠져서 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 자유인77
  • 09.20 13:35
  • 저도 아침 저녁으로 하고 있어요. 출근 전에 간단히 스트레칭, 스텝퍼, 스쿼트 하고, 퇴근 후에 집에서 일립티컬, 근력운동합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 09.19 22:51
  • 저는 아침저녁으로 했어요
    아침에 스트레칭 줄넘기
    저녁엔 걷기와 근력운동
    운동을 안할때 보다 피곤하는 건 당연한거고 무엇보다 체력이 늘고 몸매가 탄탄하고 이쁘게 빠집니다
    처음부터 많이 하시지말고 조금씩 갯수를 늘려가며 하시면 됩니다
    다신챌린지 앱도 진짜 잘되어있어 추천드려요
    화이팅입니다~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글