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  • 다욧생·초보
  • 2014.12.18 20:09
따라하기 쉬운 근력운동 뭐가있을까요~?
워낙 근력이 없어요 ㅠ ㅠ
아는거라곤 스쿼트 런지 뭐 요런거 말고
따라하기 쉬운 근력운동 없을까요?
  • 다욧생
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식욕이겨내구 한 시간 동안 열운동 한 후?!?!
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레그레이즈 보통 1분에 몇개하나요
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댓글 (4)

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  • 버튼바리스타
  • 12.20 02:31
  • 음....덤벨들고 쉽게 할만한 삼두운동같은것들이요 ㅋㅋ 플라이동작같은거요!!
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정석
  • 매력라인
  • 12.18 23:19
  • 스쿼트!!
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 12.18 21:07
  • 레그레이즈 이것도 따라하기 쉬워용 복부운동이용 ㅎ
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지존
  • 기필코다이어트
  • 12.18 20:11
  • 크런치, 브릿지~
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