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  • 별꽃둘
  • 다신2022.09.21 18:0820 조회0 좋아요
9.21.수

새벽에 나가서 걸어서 현재 13000보입니다~~저녁은 고구마 삶아먹었어요. 아침은 간단히 먹고, 점심은 밥양 줄인 일반식 먹습니다. 식단을 너무 줄이면 나중에 막 먹더라구요. 탄수화물만 줄이고 규칙적으로 먹으려고 노력합니다. 다들 화이팅~~저는 오늘 일찍 일어나서 일찍 자게 될것 같아요.ㅎ

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댓글 (2)

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지존
  • 윤이맘8
  • 09.21 18:21
  • 일찍 올리셨네요ㅎㅎ 푹쉬셔요~~~
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다신
  • 뿐쓰
  • 09.21 18:11
  • 저도 낮에 잠깐 나갔다오면 만보 채우기가 편하더라구요~오늘도 수고하셨어요^^
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