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03월 08일 (음식 1450kcal, 운동 516kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 711kcal
1450/ 1973 kcal
516/ 328 kcal
아침식사39kcal(2.69%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g)
11kcal
점심식사342kcal(23.59%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
동태매운탕 (1/2인분)
53kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
저녁식사1,069kcal(73.72%)
망했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 호박고구마만 좀 적게먹을걸
호박고구마 (3회분, 300g)
462kcal
[자연드림] 떠먹는 달콤 요거트 (1회분, 100g)
110kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 200g)
295kcal
오징어국 (1대접, 113g)
77kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
운동516kcal
앉아있기 (240분)
240kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
앉아있기 (40분)
40kcal
복부추천코스 (7분)
80kcal
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