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09월 30일 (음식 783kcal, 운동 285kcal)

하루 식사로는 조금 부족했는데 저녁이 든든해서 그런지 야식이나 간식이 당기진 않는다.

건강이 무너진 상태라 식단이 조심스러운 중 ㅠㅠ
(오늘은 입술 포진.. 🥹)

코로나 앓고 나니 키로수는 줄었는데 체지방은 오르고 근력이 줄어서 더 움직이기로!! 💪💪💪

크리스마스까지 식단 진행중 화이팅이다앗 🏃‍♀️

다이어터 여러분 건강하세요 🫧👍

20151207 다이어리 일기상세