view-top

  • 말차크루아상·초보
  • 2022.10.04 20:38
Q.식단 조절이 잘 안되네요 ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 피티도 끊고 운동 열심히 하는데 체지방량이 안 주는 이유가, 식습관이 건강하게 잘 안 잡힌 것 같아요. 빵이랑 당류 가득한 커피를 습관적으로 마셔오다보니까 통제력이 바닥이네요.
일하는 곳이 카페라서 단네랑 디저트의 유혹도 너무 강하구요.
어떻게, 뭐부터 시작해야할까요?
  • 말차크루아상
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체중과 체지방량은 거의 동일한 개념인가요?
2 113 말차크루아상
허벅지 살 빼는 운동 추천해주세요!
1 109 윤쟨

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글