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성이니니·초보
2022.10.06 12:30

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체지방과 같이 빠지는 근육량 어떻게 관리하시나요?ㅠㅠ

성이니니
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다시 시작한 다이어트

0 109 하나아빠

다이어트 시작!!

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비드어0
10.06 20:27
저는 근력운동 해줍니다.
특별히 다른거는 없고요.

아령(5kg x 2개) 30분 정도로 합니다...
그런데~ 질문이신거죠~?

여긴 자유게시판 이거든요...^^
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