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03월 08일 (음식 1287kcal, 운동 216kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 71kcal
1287/ 1369 kcal
216/ 228 kcal
아침식사274kcal(21.29%)
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g)
118kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
점심식사640kcal(49.73%)
[뚜레쥬르] 애플파이 (1개, 77g)
295kcal
참치샌드위치 (1인분, 142g)
345kcal
오후간식15kcal(1.17%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사358kcal(27.82%)
뼈다귀해장국 (3/4뚝배기, 168g)
177kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 150g)
25kcal
운동216kcal
덤벨 스쿼트 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (20분)
91kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • 길냥이♥
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