| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 30분) | 114kcal |
| 헬스 (보통으로, 30분) | 165kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 서있기 (보통으로, 70분) | 100kcal |
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