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  • 행복한호랑이·초보
  • 2022.10.11 22:11
폭식 후 폭식을 끊지 못했다
치팅 후 계속 이어지는 폭식
하루하루 오늘만 오늘만이 반복이 되고 합리화가 당연해졌다
먹기 전에 다시 생각하자 내가 지금 배가 고픈가
오늘만 먹을 수 있는 날이라 먹는 것이 아니라
지금 폭식을 멈추면 내일도 먹을 수 있다
지금 눈 앞에 있는 음식은 지금 안 먹어도 먹을 수 있다 몰래 먹지 말고 살 빼고 당당하게 먹자
내가 못 먹는 음식이 아니다, 내가 안 먹는 음식이다
오늘 들어간 단 음식보다 내일 체중 측정하는 순간이 더 달 것이다
  • 행복한호랑이
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10월 11일 4일차 (음식 1484kcal, 운동 200kcal)
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10월 11일 (음식 1506kcal)
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