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03월 08일 (음식 1500kcal, 운동 611kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
1500/ 1218 kcal
611/ 203 kcal
아침식사208kcal(13.87%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
달걀부침 (1인분)
80kcal
감자된장국 (1/2대접, 64g)
50kcal
점심식사776kcal(51.73%)
김밥 1줄 (1.5줄, 435g)
690kcal
어묵국 (1/2인분, 105g)
86kcal
오후간식293kcal(19.53%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 (1개, 85g)
245kcal
저녁식사223kcal(14.87%)
배추나물 (1소접시, 90g)
39kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
뱅어포 말린것 (1/4장, 2g)
9kcal
운동611kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
340kcal
런닝머신 걷기 (30분)
111kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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