view-top

10월 12일( 운동 467kcal)
운동467kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 30분)
189kcal
와이드 스쿼트
(5세트, 150회)
66kcal
플랭크
(보통으로, 5분)
20kcal
브릿지
(5세트, 75회)
30kcal
덤벨 사이드 밴드
(5세트, 75회)
30kcal
바벨 데드리프트
(5세트, 100회)
70kcal
윗몸일으키기(세트)
(5세트, 75회)
52kcal
사이드 킥
(5세트, 50회)
10kcal
  • U2bergo
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글