다이어트

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세히요·초보
2022.10.13 19:35

Q.구내식당이면 다이어트 어떻게하죠??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

구내식당 먹으면서 다이어트 하시는분 계신가요? 어떻게하세요?
너무 맛있게 잘나오고.. 그램수를 정확히 모르겠어서 더 먹는거같아요 ㅠㅠ

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반다이크브라운
10.18 06:43
밥을적게푸고 나물류는 많이 고기류는 적당히 튀김류는 조금. 국이나 찌개류는 건더기 위주로 조금만 먹습니다.
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