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10월 16일( 아침식사 485kcal)
아침(12:16)485kcal
탄수화물(26.4%) 77.90 / 295g
단백질(47.2%) 25.50 / 54g
지방(22.0%) 9.90/ 45g
단감
(1개, 100g)
48kcal
삶은 달걀
(1개, 60g)
81kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
13kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
잔멸치볶음
(1회, 30g)
102kcal
콩밥
(1공기, 130g)
224kcal
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