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  • 꽃게새우·초보
  • 2022.10.19 10:09
Q.다이어트 끝낼 때는 어떻게 해야 요요가 안 올까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 양을 조금만 늘려도 체중이 돌아갈까봐 무섭네요. 하루 소비 칼로리까지는 먹어도 괜찮겠죠?
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다신
  • 비드어0
  • 10.19 20:44
  • 다이어트를 끝내는 순간 바로 요요옵니다.
    평생 가야하니~
    조금씩...

    체중은 계속 모니터링하시고요.
    경계를 늦추는 순간 훅~ 찝니다.
    체중은 순간 복귀되요...ㅠㅠ
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