| 토스트부재료 (1/4인분, 200g) | 70kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 오이지무침 (1회, 15g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
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