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  • 비키니마미
  • 다신2022.10.21 15:45168 조회1 좋아요
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10.20.목요일

식단

아침겸점심: 운동후 단백질쉐이크
저녁: 양다리구이.맥주두잔

운동

오전: 스피닝 .전신스트레칭20분
오후: 걷기1시간30분

요즘 자꾸 약속이 있어서 식단이 외식이 많네요 ㅜㅜ
동네 양고기집인데 진짜냄새안나고 맛집임ㅎㅎ




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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.21 19:36
  • 약속이 있으셨어도 총칼로리 1200대 네요~ 운동도 열심히 하셨구
    수고하셨습니당
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다신
  • 비키니마미
  • 10.21 20:31
  • 약속있는날은 그래서 식사량을 줄이려고해요^^;;밥은 평소에도 많이 안먹는데..술을좋아해서 다이어트할때 술줄이는게 제일힘드네요..ㅜㅜㅋ
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다신
  • 이번생에기필코
  • 10.21 23:03
  • 비키니마미 그러게요 저도 외식하면 칼로리 대박인데 ..
    조절을 잘 하시니 부럽습니다 ~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.21 16:16
  • 양다리 먹고싶어요 꽂치만 사구리만 먹었는데..비싼 양다리 먹고싶다 ㅠ
    맛나게 드셨겠다 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 비키니마미
  • 10.21 20:30
  • 식감이 쫄깃하고 담백해서 맛있더라구요ㅎㅎ 기회되시면 꼭 드셔보세요^^
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