| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 10분) | 35kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 10분) | 90kcal |
| 워킹 런지 (보통으로, 11분) | 77kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (보통으로, 11분) | 273kcal |
| 퀵 스쿼트 (보통으로, 11분) | 363kcal |
0
37
