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03월 08일 (음식 2027kcal, 운동 315kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

실패 451kcal
2027/1512 kcal
315/ 252< kcal
점심식사1,084kcal(53.48%)
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g)
575kcal
허니오즈 (1회분, 50g)
187kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오후간식467kcal(23.04%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 100ml)
65kcal
[농심] 새우깡 (1봉지, 10g)
48kcal
치킨무 (1회분, 10g)
8kcal
치킨 (1조각, 95g)
278kcal
코카콜라 (1캔, 150ml)
68kcal
저녁식사476kcal(23.48%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
오징어무침 (1소접시, 143g)
103kcal
맥심아라비카100 (1포, 12g)
50kcal
냉이된장국 (1대접, 760g)
100kcal
운동315kcal
런닝머신 달리기 (20분)
121kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
헬스 (20분)
110kcal
  • 김민승
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