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10월 28일( 아침식사 320kcal)
아침(09:01)320kcal
탄수화물(14.4%) 36.60 / 254g
단백질(32.2%) 14.80 / 46g
지방(37.4%) 14.60/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 30g)
20kcal
데친 브로콜리
(1회, 18g)
5kcal
레드비트
(1회분, 10g)
4kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 42g)
5kcal
사과
(1회, 66g)
37kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
아로니아
(1회분, 9g)
4kcal
(1인분, 15g)
24kcal
삶은 달걀
(1개, 37g)
50kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 15g)
24kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
찐감자
(1개, 26g)
18kcal
단호박찜
(1회, 16g)
10kcal
  • 아자앗싸
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