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10월 28일( 저녁식사 561kcal)
저녁(23:20)561kcal
탄수화물(21.1%) 70.10 / 332g
단백질(63.5%) 38.73 / 61g
지방(26.4%) 13.46/ 51g
오트밀
(1회분, 30g)
57kcal
닭다리살
(1회, 100g)
144kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
찐고구마
(3/4회, 150g)
207kcal
  • ank11
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