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  • ddcwii·초보
  • 2022.10.31 08:49
Q.1일 1식 추천들 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
1일 1식 해보려고 하는데
아침점심은 참아도 저녁은 절대 못참는 1인이라 ㅡㅡ

괜찮을까요 ㅎㅎ
  • ddcwii
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초보
  • 딸구망구
  • 11.07 19:31
  • 1일 1식은 하다보면 너무 과식하게 돼서 저는 16:8 간헐적단식으로 바꿨어요! 먹을 수 있는 시간이 많지 않아서 두끼를 먹으려고 하면 서로 시간차가 적어서 조금씩 먹게 되더라구요! 적응되면 야식생각도 안나고 좋아요!
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