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  • 상은오·입문
  • 2022.11.08 22:56
11월 08일 (음식 1214kcal, 운동 232kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 653kcal
1214/ 1962 kcal
232/ 327 kcal
점심식사432kcal(35.58%)
셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크
 99kcal
켈로그 허니아몬드 시리얼
 129kcal
삶은 달걀
 204kcal
오후간식249kcal(20.51%)
Dr.You 단백질 바
 249kcal
저녁식사405kcal(33.36%)
Dr.You 단백질 바
 249kcal
소고기스테이크
 156kcal
야식128kcal(10.54%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 128kcal
운동232kcal
스미스머신 카프레이즈
 9kcal
케이블 푸쉬 다운
 12kcal
케이블 컬
 32kcal
케이블 푸쉬 다운
 20kcal
스미스머신 스쿼트
 39kcal
레그 익스텐션
 22kcal
윗몸일으키기(세트)
 35kcal
레그레이즈
 23kcal
사이드 크런치
 20kcal
바이시클 크런치
 20kcal
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0 460 허허허허허허하하
11월 08일 (음식 1749kcal, 운동 300kcal)
0 573 세뚱보

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