(3/7)4일차. 다신4기도전!
어제 깜빡하고 4일째를 못 올렸네요
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점심에 야채죽 남았던걸 먹었는데 너무 조금 남아있는거에요ㅜㅜ 그래서 일단 야채죽으로 허기를 채우고 2시간정도 후에 닭가슴살을 먹기로 했어요!(단백질 탄수화물 동시에 섭취 안하려구 이렇게 했어요)
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간식으로 닭가슴살을 먹으니 뭔가 이상ㅋㅋ
오늘은 하루 칼로리를 초과했네요ㅜㅜ
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운동량을 점점늘리고 있습니다! 내일부터는 아침 저녁으로하려구요~
오늘은
아침 과일식사: 성공
하루1200kcal섭취: 실패
탄+단 섞어먹지 않기: 성공
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참, 물마시기도 성공!