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11월 16일 (음식 985kcal, 운동 217kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
985/ 1032 kcal
217/ 172 kcal
점심식사443kcal(44.97%)
그릭요거트를 먹다 보니까 빵에 발라먹고 싶은 욕구 뿜뿜.. 다음 주엔 통밀빵을 사야 하나??
[그릭데이] 그릭요거트
96kcal
바나나
93kcal
블루베리
16kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
113kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유
125kcal
저녁식사542kcal(55.03%)
단백질 폭탄 식사였다 .. ??
냉장고에서 썩어가는 두부를 살리기 위해 어쩔 수 없는 선택이었음,,^_^ 덕분에 배불러 쥬금
간당간당하게 칼로리 오버 안 됐다 ??
두부
249kcal
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛)
170kcal
계란프라이
89kcal
제로콜라 250ml
0kcal
배민이지사골미역국
34kcal
운동217kcal
걷기
217kcal
  • 건강하게뺄테당
  • 폭식하지 말고 천천히!

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