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11월 17일( 아침식사 352kcal)
아침 잡곡밥 크래미달걀말이 무말랭이 깻잎 우엉 계란장조림 간식 두유
아침(10:01)352kcal
탄수화물(22.9%) 71.83 / 313g
단백질(23.0%) 13.12 / 57g
지방(14.9%) 7.15/ 48g
잡곡밥
(1공기, 130g)
190kcal
계란말이
(1회, 50g)
67kcal
무우말랭이 무침
(1접시, 20g)
19kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 10g)
7kcal
계란장조림
(1/2개, 15g)
23kcal
우엉조림
(1회, 20g)
46kcal
  • 소냐13
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