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  • 달팽이21
  • 정석2022.11.17 22:3664 조회1 좋아요
11/17운동 200cal

25분운동으로 했는데 역시 목표칼로리 미달이네요. 공복유산소나 운동 후 자전거를 타봐야 겠어요.

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댓글 (3)

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다신
  • 프리스탈
  • 11.17 22:37
  • 와우 로잉머신 박스점프 같은건 센터가서 운동하시는건가요? 운동량이 많네요~.👍
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정석
  • 달팽이21
  • 11.17 22:43
  • 새로운 운동을 배우면 활력이 될까해서 크로스핏을 시작했어요. 얼마 되지 않아 운동효율은 떨어지는데 여럿이 함께하니까 재미지네요.
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다신
  • 프리스탈
  • 11.18 12:22
  • 달팽이21 오~크로스핏 멋지네요~.👍👏👏👏
    운동칼로리 신경쓰시던데 근력운동보다 유산소운동이 칼로리소모는 높게나와요~.
    파잇팅입니다.👊
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