11.18.금.간단1325일차.
오늘은 건강검진 예약이 된 날이라 아침부터 바빴네요ㅎㅎ
원래 간헐적단식 하기 전에 건강검진 할때는 금식할때 배가 엄청 고파서 힘들었는데
간헐적단식을 매일 하다보니 전혀 힘들지 않아서 참 신기했어요ㅎㅎ
건강검진후 구운계란 3개,미니김밥 6개,국물 도 두그릇이나 먹고 배가 불러서 그만 먹고 김밥 포장했어요
그리고 혼자서 옷 쇼핑 하러 갔어요 ㅎㅎ
옷을 4벌이나 구입했더니 배가 금방 꺼져서ᆢㅋ
시장에 가서 길거리에서 파는 물오뎅 두개를 먹었어요 ㅎ
그리고 시장에서 이것저것 여러가지 사고,
오늘 엄청 걸어다녔더니 배가 금방 꺼지길래ᆢㅋ
집에가서 아몬드7알,호두2알,홍시,사과 반개,귤,찐고구마 반개 먹었어요
그제서야 식단 끝~
오늘은 단식시작 시간이 좀 늦었어요ㅠ
오늘 여러가지 볼일 보느라 많이 걸어다녔더니 9000보쯤 걸었더라구요
그래도 운동을 더 하고 싶어서 더 걸어서 총16000보 넘게 걸었어요~
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