| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 11g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 56g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 88g) | 50kcal |
| 키위 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 37g) | 34kcal |
| 밤 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 64g) | 87kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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