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  • 나지얍·초보
  • 2022.11.21 12:49
11월 21일( 아침식사 273kcal)

아침(12:33)273kcal
탄수화물(4.5%) 17.05 / 375g
단백질(43.4%) 29.95 / 69g
지방(17.6%) 10.05/ 57g
[하림]12시간 냉장숙성으로 촉촉한 닭가슴살 갈릭
(1개, 100g)
 115kcal
야채 혼합 샐러드
(1회, 80g)
 13kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
(1개, 25g)
 80kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
 65kcal
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11월 21일( 아침식사 318kcal)
0 82 나지얍
11월 21일( 오전간식 287kcal)
0 23 지킬건꼭지키자

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