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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2022.11.22 20:58
11월 22일( 저녁식사 670kcal)
저녁(17:37)670kcal
탄수화물(27.8%) 93.20 / 335g
단백질(44.8%) 27.30 / 61g
지방(51.8%) 26.41/ 51g
쌀밥
(1/4공기, 22g)
 32kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
총각김치
(1인분, 38g)
 11kcal
계란찜
(1인분, 250g)
 200kcal
[해태제과] 폴라포스포츠
(3개, 420ml)
 216kcal
[롯데제과] 옥동자
(1개, 70ml)
 180kcal
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11월 22일( 야식 197kcal)
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