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생리만 하면 몸무게가 들쑥날쑥하는것 같아요.
거의 2키로 가량이..ㄷㄷ왜이러니 내몸..
이제 생리가 끝나가기도 하니 슬슬 황금기를 노려봅니다ㅎ
런닝머신 인터벌 오늘은 30분에서 40분으로 늘렸어요!
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그리고 스미스머신 스쿼트도 해보았답니다.
12개씩 4셋후 5키로추가12씩4셋 했어요.
무릎 또 무리갈까봐 살살했어요ㅎ 근데 오랜만에 해서 다리 넘 후덜덜..
사실 오늘은 에너지를 최대로 쏟아부어보려고 좀 노력했어요. 어디까지 체력이 올랐나 궁금했거든요ㅎ
처음보다 많이 좋아졌음을 느껴요.
그래도 운동은 딱 적당히 개운한 느낌에서 끝낼거에요ㅎㅎ 너무 힘들면 금방 재미없어지니까요~