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  • 포비수빈
  • 정석2022.11.30 07:4053 조회2 좋아요
  • 8
체중 늘어도.. 근력량늘고, 체지방줄면.. 그린라이트인거죠?

하향새를 보이던 체중..

허나.. 체지방도 늘고,
근력은 떨어지며...
체중이 줄고있어서...

심란하던 찬라..

생리끝나고,

탄천 걷고,뛰기 외,

집안에서하는 유산소 홈트레이닝을...추가로 시작 해보았어요.

7일차..

드디어, 변화가 있는걸까요?..


체중은 늘었으나...

체지방은 줄고,
근력은 늘고..


눈바디도... 괜찮아보이는것같긴한데..

매일보니...ㅡㅡ

실은 잘 모르겠고요..

-_-;;;



체중은 늘었지만,
체지방은 줄고,
근력량 늘면,

올바로 진행중인거 맞는거죠?..


그.린.라.이.트?...

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  • 부셔즐게
  • 11.30 22:09
  • 👏ㅎㅇㅌ하세요!!
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지존
  • 식단먼저
  • 11.30 09:52
  • 오옹~ 그린라이트!
    근육이 붙으면 체지방 타는데 속도가 붙을거에요ㅎㅎ
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지존
  • 반다이크브라운
  • 11.30 09:31
  • 그린라이트 맞죠. 이대로 가면 기초대사량이 높아져 자연히 체중도 줄거에요. 체중보다 허리둘레를 체크해보시는것도 좋아요. 화이팅입니다~♡
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지존
  • 50되어보고싶다
  • 11.30 08:49
  • 그린라이트 맞습니다😍😍
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