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11월 30일( 운동 417kcal)
운동417kcal
복싱 권투
(일반, 30분)
360kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
9kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 1분)
7kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 1분)
9kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
케이블 프레스 다운
(1세트, 12회)
5kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
  • 라이트한나
  • 59키로 여자되자!

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