아침: 딸기랑 두유1잔
점심: 우동
저녁: 고구마1, 계란2개
그외: 블랙커피1, 물2리터
운동: 걷기달리기 5km
*오늘의일기: 오랜만에 쓰는 다이어트 일기다..
그동안의 일기는.. 식단과 운동을 잘 지키지 못해서 쓸수가 없었다..ㅜㅜ
이제 도전 기간은 9일 밖에 남지않았다! 남은 기간동안 다시한번 최선을 다해보기로!!
9일간의 계획 -
1.밀가루 음식 및 튀김 음식, 탄산음료금지
2.저녁6시 이후 금식
3. 운동 빼먹지 않고 꼭하기 (걷고달리기5km 줄넘기2000개)
0
277
공감 0
신고 0
