view-top

만보걷기 다이어트 1일

시간 있을때 미리미리 걸어야지 /칼로리는 1500이하로

167cm
62.5 kg

식단 닭가슴살 2개
바게트 바질 샌드위치 1/3
스테비아 방울토마토 500g
고구마 1/2
트윅스 2개 1봉

이번주 목표
61.3~5

운동목표 3만보
기초 체력 키우기
탄수화물 중독 끊기

  • Hauna
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글