남편이 저녁에 제가 진짜 좋아하는 붕어빵을 사들고 온거에요.ㅠㅠ 남편이 이거 별로 못하는 아저씨가 만든거야 붕어빵이 탔어 라며.. ㅋㅋㅋㅋ 하.. 뭐래? 안들려.. 머릿속은 아니야.. 저건 내가먹을 음식이아니야 먹지마먹지마먹지마.. 하는데 눈은 자꾸 붕어빵에 힐끔힐끔 훔쳐보듯 쳐다보기를 하면서 붕어빵 안보이게 치우기까지 오래걸렸네요😂
우와 식단 정말 잘하시고 계시네요. 저도 빵을 좋아해서 빵류는 뇌를 깨워야하는 에너지를 많이쓰는 아침에 주로 먹고 있어요. 붕어빵을 참으시다니 크으... 한두마리 남겨뒀다가 아침에 에어프라기에 돌려서 아메리카노와 함께 하는 것도 괜찮다고 봅니다. 일종의 아침 치팅이랄까요. ㅎㅎ 그리고 쌀밥보다 현미나 귀리 흑미등등 입맛에 맛는 잡곡을 섞은 밥으로 양을 늘려 포만감을 더하고 GI지수는 낮추는 방향도 괜찮습니다. 식사를 하실때 오이부터 드셨다면 쌀밥을 그대로 드셨다고 해도 괜찮을것 같아요. 한국적인 식사가 밥부터가 기본이라 그게 별로 안좋은 습관이거든요. 너무 잘하고 계십니다. 참잘했어요~~♡ 도장꽝~
지존
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