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03월 09일 (음식 1154kcal, 운동 92kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 201kcal
1154/ 1515 kcal
92/ 252 kcal
아침식사319kcal(27.64%)
모닝죽 고구마 (1회분, 130g)
70kcal
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사330kcal(28.60%)
아마란스 현미 영양밥 (1회분, 233g)
330kcal
오후간식23kcal(1.99%)
방울토마토 (10개, 145g)
23kcal
저녁식사482kcal(41.77%)
퀘스트바 애플파이 (1회분, 60g)
190kcal
뉴트리빈 스위트 (1회분, 200g)
140kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
운동92kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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