view-top

20kg가까이 감량
90kg이 넘는 고도비만이었던 제가 단 것과 밀가루를 끊고 밥 반공기에 닭가슴살 소시지로 자주 식단을 유지하며 운동은 실내자전거, 만보, 줄넘기를 하다보니 19kg정도 빠졌습니다!! 앞으로 48kg~51kg 사이로 뺄려구 더 노력중이에요ㅎㅎ 저같는 의지박약도 성공할 수 있다는게 신기하고 보람차네요ㅎㅎ모두 다이어트 성공하세요~~
  • Vanda7
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글