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  • 다이어터하히·초보
  • 2022.12.29 08:15
2022년9월 체중변화(한달)
건강이 너무 안좋아져서 다이어트를 시작했어요!
간헐적단식 16시간 공복 8시간
하루에 한끼는 일반식 한끼는 조금간단하게 챙겨먹었습니당!
9월은 운동은 하지않았어요.
일주일에 한두번은 치팅데이가 있었어요!

  • 다이어터하히
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2022년10월 체중변화(다이어트2개월)
5 969 다이어터하히
12월 28일 (음식 730kcal, 운동 315kcal)
0 27 달밤별

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댓글 (12)

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초보
  • mi2949
  • 01.11 23:57
  • 간혈적단식이 답이군요
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입문
  • 내봄날시작
  • 01.10 01:20
  • 와 운동없이 대단하세요
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초보
  • whdeo1147
  • 01.07 01:03
  • 🙌🔥🔥🔥👍👍
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입문
  • 카@enejwl031121
  • 01.06 14:17
  • 👏
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초보
  • *seung*
  • 01.06 07:21
  • 할수있다~아자아자~홧팅요^^
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초보
  • 지애0412
  • 01.05 18:35
  • 👍
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초보
  • 다어이엍윽
  • 01.05 16:34
  • 화이팅!!
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초보
  • 깻치
  • 01.05 15:45
  • 응원합니다!
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초보
  • 가온똑이
  • 01.02 18:30
  • 응원해요.
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초보
  • 대항해
  • 01.01 20:48
  • 👏
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