view-top

  • 카@toby32·입문
  • 2023.01.01 10:07
01월 01일( 아침식사 285kcal)
비타민.탄수.단백질섭취 배부르면그만먹자! 10키로화이팅.오늘만보걷기실천
첫날부터 고고
아침(10:02)285kcal
탄수화물(14.7%) 48.36 / 328g
단백질(30.8%) 18.46 / 60g
지방(10.2%) 5.10/ 50g
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 50g)
 62kcal
잡곡밥
(1공기, 70g)
 102kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
 7kcal
  • 카@toby32
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 01일( 아침식사 106kcal)
0 19 Wonwer
01월 01일( 아침식사 923kcal)
0 59 카@zeratals

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글