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  • sms0102030**·초보
  • 2023.01.01 21:06
01월 01일( 아침식사 575kcal)
아침(21:04)575kcal
탄수화물(26.6%) 80.65 / 303g
단백질(36.8%) 20.22 / 55g
지방(35.8%) 16.49/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
두부
(1회, 100g)
 88kcal
감자샐러드
(1/2인분, 100g)
 121kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
 24kcal
  • sms0102030**
  • 반드시 50kg이하로
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01월 01일( 점심식사 356kcal)
0 20 sms0102030**
01월 01일( 저녁식사 437kcal)
0 21 Sksj6071

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