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03월 09일 (음식 1236kcal, 운동 46kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
1236/ 1537 kcal
46/ 256 kcal
아침식사413kcal(33.41%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
뻥튀기 (1/4봉지, 25g)
91kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
점심식사319kcal(25.81%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분)
121kcal
소프트아이스크림 (1개, 120g)
198kcal
오후간식130kcal(10.52%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
저녁식사374kcal(30.26%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 102oz)
42kcal
밤고구마 (2회분, 200g)
256kcal
운동46kcal
허벅지안쪽살빼기.이쁜복근만들기 1화차 끝
플랭크 (1분)
6kcal
사이드크런치 (5분)
40kcal
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